Ваши тренировки

[trewo11]

Не особо , что вы будете кушать после тренировки и будете ли вообще употреблять пищу сразу после занятий для похудения. Но если хотите убрать лишний жир, куда важнее следить за общей суточной калорийностью питания, которая и будет определять в каком количестве и какие продукты можно есть до и после выполнения упражнений при похудении.

Детальнее читайте тут https://faktor-sporta.ru/eda-posle-tren ... eniya.html

[SvetliyVet]

Спасибо ! Интересно