Тренировка спины
Тренировка спины
Чтобы накачать широкие плечи, нужно прицельно бомбить среднюю дельту, для быстрого увеличения грудных мышц – выполнять упражнения на наклонной скамье, качать трицепс с прицелом на длинный пучок и так далее. А вот чтобы накачать широкую спину, львиную долю тренировки спины в тренажерном зале необходимо посвятить упражнениям для широчайших, ибо чем они больше, тем спина шире. Хотите узнать больше о том, как быстро накачать спину, переходите по ссылке https://bestbodyblog.com/trenirovka-spi ... po-umnomu/.