Новая группа по традиционной йоге! Йога для НАЧИНАЮЩИХ!!!
У нас в центре "Сердце йоги" появилась еще одна группа по традиционной йоге!
Каждые понедельник, среду и пятницу в 17-30 начало, замечательный инструктор Яна, ждет вас в "сиреневом" зале!
Занятие длиться полтора часа, включает традиционные асаны (позы йоги), пранаямы (дыхательные упражнения) и релаксацию!
Занятие проходит в спокойной, пластичной манере, поднимает тонус тела, успокаивает нервную систему, позы йоги несут оздоравливающий и профилактический эффект.
Сердечное отношение и внимательный инструктор ждут Вас.
Приходите, добро пожаловать!
Подробнее о занятии можно дополнительно узнать по телефону: (050)-76-30-568, Яна.
ЙОГА в Севастополе
))19 -20 ноября в г. Симферополе пройдет семинар по йогатерапии.
* семинар рассчитан на инструкторов йоги, фитнесс- тренеров и практикующих йогу не менее 1 года
В программе семинара:
1. Гимнастика ли йога? В чем сходство и в чем принципиальное отличие упражнений хатха йоги от других видов физической культуры? Что нужно учитывают тренерам в преподавании йоги?
2. Существует ли классическая йога? Особенности физической практики основных Школ йоги. Подводные камни практик. Показания и противопоказания к применению.
Вечный диалог Школ ( динамические практики Паттабхи Джойса, Десикачара, Шешадри vs статический подход школы Б.К.С. Айенгара).
Живая биомеханика ( школы Б.К.С. Айенгара, А. Сидерского)
3. Механизмы воздействия асан на организм –корректный подход
Как долго находиться в асанах –ответ в особенностях функционирования мышечных рецепторов.
Как вернуть здоровье закрепощенным мышцам? Методика работы с контрактурами. Восстановление «резервных» сил мышцы и всего организма.
Механизмы влияния асан на состояние сознания – физиология процесса.
5. Пранаяма – нюансы практики.
Анатомия и физиология дыхания. Особенности выполнения пранаям в зависимости от типа конституции.
Методика проработки дыхательных мышц.
6. Индивидуальный подход к составлению комплекса.
Выявление вегетативных типов конституции. Тренировка и тренированность вегетативной нервной системы.
Семинар проводит врач-йогатерапевт, инструктор- методист Украинской Федерации йоги Ахрамеева Елена
Предварительная регистрация по телефонам :
050 777 59 23 , 067 4 790 770
По окончании семинара выдается сертификат участника.
* семинар рассчитан на инструкторов йоги, фитнесс- тренеров и практикующих йогу не менее 1 года
В программе семинара:
1. Гимнастика ли йога? В чем сходство и в чем принципиальное отличие упражнений хатха йоги от других видов физической культуры? Что нужно учитывают тренерам в преподавании йоги?
2. Существует ли классическая йога? Особенности физической практики основных Школ йоги. Подводные камни практик. Показания и противопоказания к применению.
Вечный диалог Школ ( динамические практики Паттабхи Джойса, Десикачара, Шешадри vs статический подход школы Б.К.С. Айенгара).
Живая биомеханика ( школы Б.К.С. Айенгара, А. Сидерского)
3. Механизмы воздействия асан на организм –корректный подход
Как долго находиться в асанах –ответ в особенностях функционирования мышечных рецепторов.
Как вернуть здоровье закрепощенным мышцам? Методика работы с контрактурами. Восстановление «резервных» сил мышцы и всего организма.
Механизмы влияния асан на состояние сознания – физиология процесса.
5. Пранаяма – нюансы практики.
Анатомия и физиология дыхания. Особенности выполнения пранаям в зависимости от типа конституции.
Методика проработки дыхательных мышц.
6. Индивидуальный подход к составлению комплекса.
Выявление вегетативных типов конституции. Тренировка и тренированность вегетативной нервной системы.
Семинар проводит врач-йогатерапевт, инструктор- методист Украинской Федерации йоги Ахрамеева Елена
Предварительная регистрация по телефонам :
050 777 59 23 , 067 4 790 770
По окончании семинара выдается сертификат участника.
Последний раз редактировалось alijona Ср ноя 09, 2011 9:03 am, всего редактировалось 1 раз.
Продаю Срочно фитнес карту Лайф Стайл.Дневная с 7.00 до 17.00 (можно переоформить на вечер) на Пожарова. до 25 октября . Дёшево. Сауна, групповые программы- пилатес,йога,стрейч и т.д Тренаж.зал. Мужские программы. Приятные Сюрпризы) Вода и полотенце входит тоже в карту. Всё на высшем уровне. Или предложите своим друзьям))) Не пожалеете!!!!тел 0500200672