СЕВАСТОПОЛЬСКИЙ ФОРУМ / Учимся правильно худеть

 

Строительство домов


#1 08-08-2009 15:12:37

Серожа
Член клуба
Зарегистрирован: 28-07-2009
: 3

Учимся правильно худеть

Даму на фото зовут Светлана, ей 34 года. Она поставила перед собой цель - похудеть на 70 килограмм. И добилась ее!
В 2005ом году, когда она была беременна, ее вес достигал почти 145 кило. В 2007ом ее бывший одноклассник нашел ее в где-то в социальных сетях и попросил прислать фотографию. Ну, посмотреть, как она изменилась. Светлане стало очень стыдно и фото она не прислала. Именно после этого случая она и решилась похудеть.
Начала она с того, что стала есть больше фруктов и низкокалорийной пищи, плюс каждодневные прогулки по 5 километров. Это помогло ей сбросить 17 кило за месяц!
Ну, а дальше она начала больше упражняться, продолжала сидеть на диетах... и сбросила 70 кило за полтора года!
Ей есть, чем гордится. Ее силе воли можно только позавидовать. Смотрите фото далее!

8 октября 2007ого года, 127 кило

http://sevportal.info/forum/uploads/1544_zhir_000.jpg


http://sevportal.info/forum/uploads/1544_zhir_001.jpg

Месяцем позже, 107,2 кило (-19.6 кг)

http://sevportal.info/forum/uploads/1544_zhir_002.jpg

Декабрь 2007, 97,9 кг (-28.9 кг)

http://sevportal.info/forum/uploads/1544_zhir_003.jpg

Апрель 2008, 82 кг (-44.8кг)

http://sevportal.info/forum/uploads/1544_zhir_004.jpg

Апрель 2008, 69.2 кг (-57.6)

http://sevportal.info/forum/uploads/1544_zhir_005.jpg

Сентябрь 2008, 61,5 кг (-65.3)

http://sevportal.info/forum/uploads/1544_zhir_006.jpg

Август, 2008. 63.6 кг (-63.2)

http://sevportal.info/forum/uploads/1544_zhir_007.jpg

18 месяцев после начала, 56,7 кг (-70,1 кг)

http://sevportal.info/forum/uploads/1544_zhir_008.jpg

Отредактированно Серожа (08-08-2009 15:13:09)

Неактивен


 

 




#2 08-08-2009 15:16:48

Киса
Схоласт
Зарегистрирован: 04-10-2008
: 180

Re: Учимся правильно худеть

ебити иё бис миня, цынитили!!!Писда в растяшках хит ни этава сезону...


http://www.allsevastopol.com/pictures/avtopilot_23_09_08.gif

Неактивен


 

#3 08-08-2009 19:38:26

БУГАГАЙ
Замполит
Зарегистрирован: 22-09-2008
: 565

Re: Учимся правильно худеть

Киса написал:

ебити иё бис миня, цынитили!!!Писда в растяшках хит ни этава сезону...

Сказанул так сказанул. Ни убавить ни прибавить


http://img80.imageshack.us/img80/8832/russiauserbarje8.gif

Неактивен


 

#4 12-08-2009 11:16:44

mixa
Опытный баец
Откуда: Севастополь
Зарегистрирован: 27-11-2008
: 234

Re: Учимся правильно худеть

Тут прикол не в том что она похудела, а в том как можно было так на себя насрать, чтобы раскормить себя до уровня свиноматки.

Неактивен


 

#5 12-08-2009 15:53:35

Рома
Член клуба
Зарегистрирован: 01-02-2009
: 93

Re: Учимся правильно худеть

Киса написал:

ебити иё бис миня, цынитили!!!Писда в растяшках хит ни этава сезону...

Тебе надо набрать в поисковике "голые толстушки".  У них там все есть.

Неактивен


 

#6 28-08-2009 15:24:55

Phantom
Ихтиандр
Откуда: Севастополь
Зарегистрирован: 25-11-2008
: 218

Re: Учимся правильно худеть

с моментом похудения  - странно меняется цвет волос!! вот в этом и весь секрет похудения)))

Неактивен


 

#7 24-04-2010 12:31:20

malina44
Член клуба
Зарегистрирован: 24-04-2010
: 65

Re: Учимся правильно худеть

•подготовка к активным занятием физкультурой и спортом;
•эффективная профилактика остеохондроза;
•нормализация работы сердечнососудистой системы;
•бережет суставы, связки поддерживает эластичность связок;
•реабилитация после переломов и травм.
•укрепление и подтягивание мышц груди - удержания силиконовых имплантантов;
•подтягивание мышц живота после родов ;
•подтягивание ягодичных мышц ;
•избавление от целлюлита.
•не дает чувства «забитости» мышц (накопление молочной кислоты);
•повышает скоростнуют, силовую выносливость;

http://933666.net/index.php?productID=910

Неактивен


 

#8 13-11-2012 15:36:33

Лисичка Патрекеевна
Член клуба
Зарегистрирован: 13-11-2012
: 1

Re: Учимся правильно худеть

Привет! подскажите пожалуйста способ быстро похудеть и привести себя в форму без ущерба для здоровья и не голодая!

Неактивен


 

#9 17-11-2012 19:24:06

koketka
Член клуба
Зарегистрирован: 17-11-2012
: 2

Re: Учимся правильно худеть

ПМЖ-попробуй меньше жрать!!!!!!!!!  smile

Неактивен


 

#10 18-11-2012 16:24:38

Сеня
филателист
Зарегистрирован: 24-04-2009
: 2533

Re: Учимся правильно худеть

хотябы н
а полведра меньше


Quilibet fortunae suae faber.

Активен


 

 




#11 20-01-2013 16:02:36

Sedona
Член клуба
Зарегистрирован: 10-12-2012
: 51

Re: Учимся правильно худеть

А фото ее растяжек  дряблого тела не прилагается Видела девушку похудевшую на 20 кг и вроде тело подтягивать старалась. Но результат плачевен, на раздеться она не могла.


Никогда, слышите, НИКОГДА не открывайте зелёнку зубами…

Неактивен


 

#12 22-11-2014 01:20:06

Gellarian
Стройная
Откуда: Планета Земля
Зарегистрирован: 09-05-2014
: 1513

Re: Учимся правильно худеть

Оказывается, похудеть можно ещё и с помощью генетической диеты...
Читаем дальше:



Если вы действительно хотите влезть в
старые джинсы, то вам необходимо
придерживаться генетической диеты.
Канадские ученые выяснили, что
персонализированные рационы, учитывающие
набор генов каждого человека, являются
наиболее эффективными.
Ученые из Университета Торонто в Канаде
собрали данные об уровне потребления
кофеина, соли, витамина С, а также сахара от
138 человек. На основе этой информации
были созданы персональные диеты для
половины добровольцев. Вторая половина
придерживалась традиционной диеты. Всего
через три месяца участники первой группы
продемонстрировали наиболее впечатляющие
изменения в деле борьбы с лишним весом.
http://healthinfo.ua/articles/novosti_zdorovia/17677


Ненавижу, когда унижают тех, кто не согласен.

Неактивен


 

#13 04-02-2015 19:57:25

inzhira
Член клуба
Зарегистрирован: 04-02-2015
: 4

Re: Учимся правильно худеть

Светлана молодец. Вот это сила воли! У всех бы такая была, одни модели вокруг ходили бы)

Неактивен


 

#14 09-02-2015 09:31:14

Gellarian
Стройная
Откуда: Планета Земля
Зарегистрирован: 09-05-2014
: 1513

Re: Учимся правильно худеть

inzhira написал:

Светлана молодец. Вот это сила воли! У всех бы такая была, одни модели вокруг ходили бы)

Главное, рецептик интересный...


Ненавижу, когда унижают тех, кто не согласен.

Неактивен


 

#15 15-10-2015 12:59:10

Октава
Член клуба
Зарегистрирован: 20-07-2015
: 60

Re: Учимся правильно худеть

Вообще для девушки не только фигура важна, но и внешность. Например можно провести разные косметологические процедуры как тут предлагают http://arbat-esthetic.ru/ тогда и выглядеть будете намного лучше. Это популярная сейчас методика.

Неактивен


 

#16 29-11-2015 12:41:40

Ninmf
Член клуба
Зарегистрирован: 19-11-2015
: 16

Re: Учимся правильно худеть

Женщина молодец. Так похудеть... Браво!

Неактивен


 

#17 09-12-2015 03:20:30

LisaV
Член клуба
Зарегистрирован: 09-12-2015
: 24

Re: Учимся правильно худеть

Не есть после 18:00 и не заедать проблемы!!!

Отредактированно LisaV (17-01-2016 17:28:03)

Неактивен


 

#18 30-12-2015 15:05:56

Flora
Член клуба
Зарегистрирован: 17-12-2015
: 39

Re: Учимся правильно худеть

Вот интересный материал на тему "Как правильно худеть" http://obvi.ru/health/diet/kak-pravilno … -training/ Всем рекомендую ознакомиться.

Неактивен


 

#19 09-01-2016 19:46:36

Ледяная
Член клуба
Зарегистрирован: 09-01-2016
: 5

Re: Учимся правильно худеть

Посмотрела фото. Какая же на молодец! Такой результат. Респект. Не важно как она себя раскормила до этого, важно какая она сейчас и то что она изменилась.

Неактивен


 

#20 11-01-2016 16:03:42

Aleksandra555
Член клуба
Зарегистрирован: 23-04-2015
: 29

Re: Учимся правильно худеть

Женщина действительно молодец!

Неактивен


 

#21 17-01-2016 17:31:50

AlikaTam
Член клуба
Откуда: Севастополь
Зарегистрирован: 17-01-2016
: 31

Re: Учимся правильно худеть

Для меня "правильно худеть" началось с покупкой велосипеда http://electrabike.ru/catalog/cruiser/ Красивый, женственный, моего любимого фиолетового цвета. Покупала его больше для развлечения, но в конце лета, став на весы поняла, что именно его я могу благодарить за потерю 5 с лишним килограммов! Казалось бы даже не планировала, просто катались с мужем почти каждый вечер, а тут такой результат! Так что пересаживайтесь, девочки, на велосипеды!

Неактивен


 

#22 28-02-2016 16:46:00

Brokerman
Член клуба
Зарегистрирован: 22-03-2013
: 26

Re: Учимся правильно худеть

Верю, тяжело сбрасывать лишние килограммы, особенно отказавшись от вкусной выпечки и мучного.

Неактивен


 

#23 29-02-2016 22:46:21

Flora
Член клуба
Зарегистрирован: 17-12-2015
: 39

Re: Учимся правильно худеть

Я вот тоже хочу похудеть, правда, не на много, килограмм на 5. Решила попробовать диету Елены Малышевой: http://foodandhealth.ru/diety/dieta-malyshevoy/      Как думаете, стоит?

Неактивен


 

#24 26-04-2016 10:48:39

carl5
Член клуба
Откуда: Судак
Зарегистрирован: 14-02-2016
: 49

Re: Учимся правильно худеть

Результаты её похудения великолепны, однако. Но куда потом деваться от свисающей до пола растянутой кожи? Действительно, в 21 веке придумали такую штуку, как утягивающее женское белье.. Вот здесь об этом подробная статья! И не надо рассказывать, что она не молодец! Женщина захотела и превратилась в красавицу за 18 месяцев! Примером её для всех толстушек)))

Неактивен


 

#25 16-05-2016 10:38:32

Sent-Clear
Член клуба
Зарегистрирован: 13-05-2016
: 11

Re: Учимся правильно худеть

ия  считаю, что женщина молодец...конечно лучше бы вообще не запускать себя...

Неактивен


 

Board footer

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB


                       Rambler's Top100      Яндекс цитирования

Рулонные шторы и маркизы в Севастополе

Объявления Севастополя