СЕВАСТОПОЛЬСКИЙ ФОРУМ / Учимся правильно худеть

Серожа · 08-08-2009 15:12:37

Даму на фото зовут Светлана, ей 34 года. Она поставила перед собой цель - похудеть на 70 килограмм. И добилась ее!
В 2005ом году, когда она была беременна, ее вес достигал почти 145 кило. В 2007ом ее бывший одноклассник нашел ее в где-то в социальных сетях и попросил прислать фотографию. Ну, посмотреть, как она изменилась. Светлане стало очень стыдно и фото она не прислала. Именно после этого случая она и решилась похудеть.
Начала она с того, что стала есть больше фруктов и низкокалорийной пищи, плюс каждодневные прогулки по 5 километров. Это помогло ей сбросить 17 кило за месяц!
Ну, а дальше она начала больше упражняться, продолжала сидеть на диетах... и сбросила 70 кило за полтора года!
Ей есть, чем гордится. Ее силе воли можно только позавидовать. Смотрите фото далее!

8 октября 2007ого года, 127 кило

Месяцем позже, 107,2 кило (-19.6 кг)

Декабрь 2007, 97,9 кг (-28.9 кг)

Апрель 2008, 82 кг (-44.8кг)

Апрель 2008, 69.2 кг (-57.6)

Сентябрь 2008, 61,5 кг (-65.3)

Август, 2008. 63.6 кг (-63.2)

18 месяцев после начала, 56,7 кг (-70,1 кг)

Отредактированно Серожа (08-08-2009 15:13:09)

Киса · 08-08-2009 15:16:48

ебити иё бис миня, цынитили!!!Писда в растяшках хит ни этава сезону...

БУГАГАЙ · 08-08-2009 19:38:26

Киса написал:
ебити иё бис миня, цынитили!!!Писда в растяшках хит ни этава сезону...

Сказанул так сказанул. Ни убавить ни прибавить

mixa · 12-08-2009 11:16:44

Тут прикол не в том что она похудела, а в том как можно было так на себя насрать, чтобы раскормить себя до уровня свиноматки.

Рома · 12-08-2009 15:53:35

Киса написал:
ебити иё бис миня, цынитили!!!Писда в растяшках хит ни этава сезону...

Тебе надо набрать в поисковике "голые толстушки". У них там все есть.

Phantom · 28-08-2009 15:24:55

с моментом похудения - странно меняется цвет волос!! вот в этом и весь секрет похудения)))

malina44 · 24-04-2010 12:31:20

•подготовка к активным занятием физкультурой и спортом;
•эффективная профилактика остеохондроза;
•нормализация работы сердечнососудистой системы;
•бережет суставы, связки поддерживает эластичность связок;
•реабилитация после переломов и травм.
•укрепление и подтягивание мышц груди - удержания силиконовых имплантантов;
•подтягивание мышц живота после родов ;
•подтягивание ягодичных мышц ;
•избавление от целлюлита.
•не дает чувства «забитости» мышц (накопление молочной кислоты);
•повышает скоростнуют, силовую выносливость;

http://933666.net/index.php?productID=910

Лисичка Патрекеевна · 13-11-2012 15:36:33

Привет! подскажите пожалуйста способ быстро похудеть и привести себя в форму без ущерба для здоровья и не голодая!

koketka · 17-11-2012 19:24:06

ПМЖ-попробуй меньше жрать!!!!!!!!!

Сеня · 18-11-2012 16:24:38

хотябы н
а полведра меньше

Sedona · 20-01-2013 16:02:36

А фото ее растяжек дряблого тела не прилагается Видела девушку похудевшую на 20 кг и вроде тело подтягивать старалась. Но результат плачевен, на раздеться она не могла.

Gellarian · 22-11-2014 01:20:06

Оказывается, похудеть можно ещё и с помощью генетической диеты...
Читаем дальше:

Если вы действительно хотите влезть в
старые джинсы, то вам необходимо
придерживаться генетической диеты.
Канадские ученые выяснили, что
персонализированные рационы, учитывающие
набор генов каждого человека, являются
наиболее эффективными.
Ученые из Университета Торонто в Канаде
собрали данные об уровне потребления
кофеина, соли, витамина С, а также сахара от
138 человек. На основе этой информации
были созданы персональные диеты для
половины добровольцев. Вторая половина
придерживалась традиционной диеты. Всего
через три месяца участники первой группы
продемонстрировали наиболее впечатляющие
изменения в деле борьбы с лишним весом.
http://healthinfo.ua/articles/novosti_zdorovia/17677

inzhira · 04-02-2015 19:57:25

Светлана молодец. Вот это сила воли! У всех бы такая была, одни модели вокруг ходили бы)

Gellarian · 09-02-2015 09:31:14

inzhira написал:
Светлана молодец. Вот это сила воли! У всех бы такая была, одни модели вокруг ходили бы)

Главное, рецептик интересный...

Октава · 15-10-2015 12:59:10

Вообще для девушки не только фигура важна, но и внешность. Например можно провести разные косметологические процедуры как тут предлагают http://arbat-esthetic.ru/ тогда и выглядеть будете намного лучше. Это популярная сейчас методика.

Ninmf · 29-11-2015 12:41:40

Женщина молодец. Так похудеть... Браво!

LisaV · 09-12-2015 03:20:30

Не есть после 18:00 и не заедать проблемы!!!

Отредактированно LisaV (17-01-2016 17:28:03)

Flora · 30-12-2015 15:05:56

Вот интересный материал на тему "Как правильно худеть" http://obvi.ru/health/diet/kak-pravilno … -training/ Всем рекомендую ознакомиться.

Ледяная · 09-01-2016 19:46:36

Посмотрела фото. Какая же на молодец! Такой результат. Респект. Не важно как она себя раскормила до этого, важно какая она сейчас и то что она изменилась.

Aleksandra555 · 11-01-2016 16:03:42

Женщина действительно молодец!

AlikaTam · 17-01-2016 17:31:50

Для меня "правильно худеть" началось с покупкой велосипеда http://electrabike.ru/catalog/cruiser/ Красивый, женственный, моего любимого фиолетового цвета. Покупала его больше для развлечения, но в конце лета, став на весы поняла, что именно его я могу благодарить за потерю 5 с лишним килограммов! Казалось бы даже не планировала, просто катались с мужем почти каждый вечер, а тут такой результат! Так что пересаживайтесь, девочки, на велосипеды!

Brokerman · 28-02-2016 16:46:00

Верю, тяжело сбрасывать лишние килограммы, особенно отказавшись от вкусной выпечки и мучного.

Flora · 29-02-2016 22:46:21

Я вот тоже хочу похудеть, правда, не на много, килограмм на 5. Решила попробовать диету Елены Малышевой: http://foodandhealth.ru/diety/dieta-malyshevoy/ Как думаете, стоит?

carl5 · 26-04-2016 10:48:39

Результаты её похудения великолепны, однако. Но куда потом деваться от свисающей до пола растянутой кожи? Действительно, в 21 веке придумали такую штуку, как утягивающее женское белье.. Вот здесь об этом подробная статья! И не надо рассказывать, что она не молодец! Женщина захотела и превратилась в красавицу за 18 месяцев! Примером её для всех толстушек)))

Sent-Clear · 16-05-2016 10:38:32

ия считаю, что женщина молодец...конечно лучше бы вообще не запускать себя...

#1 08-08-2009 15:12:37

Учимся правильно худеть

#2 08-08-2009 15:16:48

Re: Учимся правильно худеть

#3 08-08-2009 19:38:26

Re: Учимся правильно худеть

Киса написал:

#4 12-08-2009 11:16:44

Re: Учимся правильно худеть

#5 12-08-2009 15:53:35

Re: Учимся правильно худеть

Киса написал:

#6 28-08-2009 15:24:55

Re: Учимся правильно худеть

#7 24-04-2010 12:31:20

Re: Учимся правильно худеть

#8 13-11-2012 15:36:33

Re: Учимся правильно худеть

#9 17-11-2012 19:24:06

Re: Учимся правильно худеть

#10 18-11-2012 16:24:38

Re: Учимся правильно худеть

#11 20-01-2013 16:02:36

Re: Учимся правильно худеть

#12 22-11-2014 01:20:06

Re: Учимся правильно худеть

#13 04-02-2015 19:57:25

Re: Учимся правильно худеть

#14 09-02-2015 09:31:14

Re: Учимся правильно худеть

inzhira написал:

#15 15-10-2015 12:59:10

Re: Учимся правильно худеть

#16 29-11-2015 12:41:40

Re: Учимся правильно худеть

#17 09-12-2015 03:20:30

Re: Учимся правильно худеть

#18 30-12-2015 15:05:56

Re: Учимся правильно худеть

#19 09-01-2016 19:46:36

Re: Учимся правильно худеть

#20 11-01-2016 16:03:42

Re: Учимся правильно худеть

#21 17-01-2016 17:31:50

Re: Учимся правильно худеть

#22 28-02-2016 16:46:00

Re: Учимся правильно худеть

#23 29-02-2016 22:46:21

Re: Учимся правильно худеть

#24 26-04-2016 10:48:39

Re: Учимся правильно худеть

#25 16-05-2016 10:38:32

Re: Учимся правильно худеть

Board footer